Joga dynamiczna

Joga

Joga dynamiczna skupia się na płynnym połączeniu ruchu z oddechem. Podczas praktyki wzmacniamy mięśnie, ale także uelastyczniamy i wysmuklamy naszą sylwetkę, uczymy się izolacji ciała i świadomej pracy z nim.
Zajęcia składaja się z dymanicznej rozgrzewki, wzmacniania i rozciągania poszczególnych grup mięsniowych oraz kilkuminutowego relaksu na koniec praktyki.
Zalety
  • Poprawa wydolności fizycznej
  • Zyskaj wymarzoną sylwetkę
  • Ćwicz koordynację ruchową
  • Ćwicz z motywacją grupy
  • Zawsze jest obecny instruktor
Weź udział w zajęciach!

Grafik

PONIEDZIAłEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIąTEK SOBOTA NIEDZIELA
08.00 - 09.00 Joga dynamiczna08.00 - 09.00
Marta Majewska
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 Joga dynamiczna12.00 - 13.00
Marta Majewska
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Joga dynamiczna18.00 - 19.00
Marta Majewska
Click on the class name to get additional info

Poniedziałek

Czwartek

Piątek

PONIEDZIAłEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIąTEK SOBOTA NIEDZIELA
08.00 - 09.00 Joga dynamiczna08.00 - 09.00
Marta Majewska
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 Joga dynamiczna12.00 - 13.00
Marta Majewska
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Joga dynamiczna18.00 - 19.00
Marta Majewska
Click on the class name to get additional info

Poniedziałek

Czwartek

Piątek